食事制限～データ②～

ブログの投稿を始めたのが9/26(日)ではあるのですが，食事制限を始めたのは9/18(土)です。

9/18(土)：168kg

9/22(水)：114kg

9/25(土)：114kg

9/26(日)：114kg

ちょっと停滞してますね・・・

ただ，食べない日と食べる日のルールは順守しております。

あと，それと並行して運動も行っています。平日の仕事帰りにジムに寄ってます。
こんな時期ではありますが，人数も制限されているし，消毒体制もしっかりしているところではありますので，悪しからず。

運動の内容ですが，欠かさないのは30分のウォーキングです。マシンで，傾斜5％，速さ5km/hでゆったり歩いています。
あと，上半身の筋トレも1種類とストレッチも平日の日課にしています。

もしかしすると，筋トレの成果で体重が変わっていないのかも・・・！？
(すごい希望的観測)