食事制限～データ①～

実践を報告する前に大事なデータを忘れてました。

僕の身長と体重を載せてなかったですね。
　身長：172cm
　体重：116kg

身長は高校３年生から一切変わっておりません。

目標体重は，172cmの標準体型となる”66kg”です。

ただ，それはあくまでも最終目標です。

食事制限では，先にも書きましたが，減量よりも体質改善が目標となっています。でも，そうは言っても一応の目標は立てました。食事制限の期間では，とりあえず”2ケタになる”を目標にしようと思っております。

となると，16kgも落とさないといけないのですが，急に落としすぎてもダメということを聞いたので，ゆるやか～にやっていければなと思っております。